Luminothérapie

Charles · #1 31-10-2008 03:41:08

En lisant ce mot dans la description de la catégorie, je me suis posé quelques questions ???

Quelqu'un pourrait m'expliquer en détail les bienfaits de cette "médecine" ?

Ça pourrait m'intéresser en fait puisque j'ai des troubles du sommeil, je suis un peu insomniaque et souvent décalé . Donc si ça pouvait m'aider y a un médecin sur le forum ?

Merci pour vos réponses

Charlo

lion · #2 12-11-2008 10:09:27

Perso, je me suis acheté un réveil avec aube artificielle car je me réveillais toujours avec la tête entre les jambes

Maintenant , je me réveille avec un bruit de mouette et une douce lumière qui inonde mon visage !

Le gros avantage est que cela te tient éveillé mais tu peux rester dans ton lit 2 3 minutes avant de te lever et de l'éteindre!

Cela est différent du BIP BIP qui t'obligeait à te lever dans les 7 s pour éviter la syncope !

Kro · #3 12-11-2008 16:53:07

C'est marrant puisque j'ai également acheté un simulateur de l'aube il y a pas longtemps, c'est le PHILIPS HF3463/01 précisément pour les mêmes raisons que vous !
Et depuis, je me réveille tous les matins dans un autres état. C'est impressionnant, j'y croyais pas trop au début... mais dès le premier réveil on a une sensation c'est naturel quoi !
J'aime bien le son de la mouette mais je préfère celui de la forêt avec les petits oiseaux.
Et pratique aussi il y a une radio intégrée. Moi je m'en sert également comme lampe de chevet. Top !
Je pense d'ailleurs que je vais offrir la même à ma Maman à Noël.

Electrochoix · #4 12-11-2008 17:23:09

Bonjour à tous !

J'espère que vous vous êtes réveillés de bon pied ce matin car sinon je vous conseille d'acheter sans attendre une lampe LUMINOTHERAPIQUE ! Mais c'est quoi exactement ?

On peut dire que la luminothérapie est une médecine puisque elle comble le manque de luminosité de votre corps grâce au lux (explications dans le dossier).

Vous pouvez l'utiliser dans de très nombreux cas comme les petites dépressions, les problèmes de réveil, le manque d'appétit, les décalages horaires...

Retrouvez notre dossier complet sur la luminothérapie et un choix de lampes au meilleurs prix.

Electrochoix

Barnabé · #5 14-11-2008 13:54:28

Vu comme ça ca peut-être intéréssant, je ne connaissais pas du tout !
Ça coute combien à peu près ?

Indingo · #6 03-04-2009 21:22:21

Une ancienne copine en avait une, elle avait acheter cette lampe dans les 200€ à peu près. Mais d'après ce qu'elle me disait, il y en a vraiment à tout les prix. Tout dépend du nombre de lux que vous choisissez.

André · #7 05-04-2009 11:36:56

Moi j'en ai une qui m'a couté 149€ et elle est bien... réflexion faite j'aurais peut-être du prendre le modèle supérieur mais l'été arrive et je reprend des couleurs naturelles.
Le conseil que je donnerais si il fallait que j'en rachete une ou que j'offre une lampe de luminothérapie serait d'acheter la meilleure qualité avec beaucoup de luxs car c'est ça qui fait toute la différence.

Stel' · #8 10-04-2009 11:09:17

Tout à faire raison, c'est que j'avais choisi et finalement je l'ai rapporté chez Darty au bout de quelque jours pour en acheter une nouvelle avec plus de lux.
J'ai choisi le modèle supérieur avec 10.000 lux à 25 équipé d'un variateur et franchement c'est excellent.

Luminothérapie

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